En el dia de la NAVIDAD me llegó esta reflexión desde Capilla del Monte (Argentina):

En cada meditación individual o grupal, estamos activando el poder infinito de nuestros corazones.

Todos tenemos la capacidad de cambiar la historia. Una oración, una meditación, un pulso sostenido de intenciones modifica sustancialmente la realidad.

QUE QUEDA DE ESTA VIDA¿?

Lo que queda en esta vida no es la materia, no.

Quedan los momentos vividos, experienciados, en definitiva los recuerdos.

Ay!!! Qué tortura en vida es padecer el alzheimer, que borra los recuerdos, la identidad, el ser.

Los recuerdos. Por ello tienen tanta importancia las fotografias para la gran mayoría de las personas. Ya ves, es un papel, un papel sólo.

Pero es un papel emocional que nos evoca algo vivido, algún momento mágico, estelar, alguna persona, algún familiar o ser querido.

Una foto es tratar de congelar el momento presente, que nunca volverá a ser estrictamente idéntico, el que se vivió en su momento.

Sí, las emociones son las que recordamos. Nuestro primer beso, aquel sabor de antaño en el potaje que hacía la abuela, aquel olor a tierra mojada, un bello atardecer en otoño o la sonrisa de la primera hija o nieta.

Emoción y no materia.

Aquel que acumule materia va equivocado en relación a la comprensión de la profunda esencia de la vida.

Recordamos los momentos vividos con otras personas o seres queridos, con algún hecho que nos impactó, y más aún en tiempos difíciles.

Sí, evidentemente, no es la materia la que nos debe mover en esta vida.

Las vacaciones

Finalizaron las vacaciones, ese tiempo de intervalo en la vida cotidiana y/o laboral.
Quien más quien menos, y quien nada las haya gozado, a poco que reflexione, le puede suponer estos días una "parada" en su actividad rutinaria.
La verdadera parada seria la detención o ralentización de la enorme actividad mental en la que andamos sometidos, que presiona nuestras vidas.

Hay quien dice que en vacaciones marcha a viajar, y cuanto más lejos y exótico el lugar, mucho mejor,... ¿mucho mejor? Ay de aquellos que así viajan a tan remotos lugares físicos, pero viajan con las mismas maletas mentales, esquemas con los que se desplazan.
¿Viajar para repetir esquemas impuestos y desarrollados durante todo el año?
El verdadero viaje, las verdaderas vacaciones son aquellas que nos permiten cambiar de chip, de esquema, de patrón, ese es el verdadero descanso psicologico, que por añadidura reportará a un descanso físico y emocional de calidad.

Tomar distancia de sí mismo, de su ritmo de vida, de sus actividades cotidianas lo deja a uno en posición de relax, de cierta desconexión, aunque la verdadera desconexión viene de "parar a la mente", permitiéndola silenciar en el mayor grado posible.

Un buen libro, una agradable conversación, contemplar una puesta de sol o el fluir del agua cristalina por un antaño reseco riachuelo, la admiración de la bella sonrisa de una chica o de un chico, una música que devuelve emociones y sensaciones, degustar un plato comarcal de buena cocina casera o un salutífero baño en el mar cristalino y fresco, una agradable conversación, ...lo devuelven a uno a un estado de reposo mental, y con ello físico y espiritual.
Ese puede ser un buen viaje interior, el que revoluciona desde el silencio y la tranquilidad, y nos predispone para la vuelta...para el regreso de las vacaciones.

La salud mental

Ayer, viernes, se realizó la presentación oficial del libro Esquizofrenia gráfica de Francesc de Diego.

Esta obra pretende dar luz a una vivencia personal del autor, a través de texto y de dibujos, plasma su experiencia con la esquizofrenia. Tiene la valentía Francesc de dar a conocer al público
su visión y su esfuerzo de lucha con esta enfermedad, tan estigmatizada por los medios de comunicación, y lo hace con la palabra (que no siempre ayuda a definir una realidad), pero además con la imagen gráfica.

Al acto asistieron diversas personas vinculadas a la salud mental, y otras personas que apoyaron y manifestaron su deseo de compartir una delicada situación.

Surgió en el debate varias cuestiones para la reflexión: surge una demanda de información sobre las enfermedades mentales, sobre cuales son, sus causas, origenes, estrategias para intervenir,...; por otro lado se critico la escasa asistencia sanitaria al enfermo mental por parte de la sanidad pública; también se hizo notoria la falta de recursos, y el estigma al que están sometidos todavía las personas que están inmersas en este "particular" viaje. También se valoró que cada persona es un mundo y tiene o puede tener, si hay apoyo de la familia o seres queridos, recursos para afrontar su situación, aumentando así la propia autoconciencia de su enfermedad.

Hace falta mucha más investigación y divulgación sobre las enfermedades mentales (esquizofrenias, depresiones, ansiedad, trastorno bipolar, el estrés sostenido...) y eliminar de la sociedad el estigma, juicio y prejuicio que se tienen hacia estas personas.

Es una tarea difícil pero muy necesaria. Es necesario comprender que una sociedad enferma también puede generar individuos enfermos. Por ello, también es muy importante separar a la persona de su enfermedad, acercarse a la persona y abordar su enfermedad a la par que dar a conocer a la sociedad estas enfermedades, ayudar a comprenderlas, y trazarse retos.

Por otro lado, es super necesario establecer estrategias, metodos, políticas y recursos para la prevención de estas enfermedades, investigar el origen, el desarrollo, analizar los factores desencadenantes, para así, de una forma u otra evitar ese 26 % de la población que sufren o viven una experiencia de salud mental en Catalunya. Y en aumento!!

SOBRE-CARGA!!

Un abrazo enorme a aquel que lee estas cositas.

Vivimos, lamentablemente, en una sobre-carga de información. Demasiada.

Muchos datos, palabras audibles, palabras visuales, imagenes, sonidos...

Agobiante si se anda en la sensibilidad.

Hay quien dice: inmunizado estoy!!, pero JA!, esos datos van entrando en el "ordenador personal" central. Imagenes, textos, colores, ruidos, agentes contaminantes de todo tipo...

Una sobre-carga de datos, palabras, números, pensamientos.

Tal vez... quizá hay que descargar. ¿Cómo lo hariamos? si algo "se carga" lo lógico y natural es descargar.

Esto se entroncaria también con la paciencia. La paciencia es un saco, más o menos grande, pero con fondo. Se va cargando, se va llenando, pero si no se sabe como descargar, el saco se rompe, con todas sus consecuencias.

Otro ejemplo, un pantano se sobre-carga de agua. Tal vez haya riesgo de rotura con las nefastas consecuencias de la riada.
Por ello, van "dejando ir" el agua.

Nosotros igual, sino soltamos, esa acumulación puede ser devastadora, arrolladora, con grandes consecuencias y nefastos resultados.

Sltar carga, soltar lastre, es tender la mano al fluir en esta vida, a avanzar "ligero" con todos los sentidos en perfecta atención..

Hay muchos sistemas, métodos o técnicas de descarga, con más o menos efectividad, dándole un sentido de positividad a esa descarga de tanto dato acumulado. El hablar, conversar, reir, el ejercicio físico y psicologico, desarrollar un arte, manualidad... todo aquello que nos permita salir de nosotros mismos.

¿Por qué nos cargamos? porque queremos controlar y dominar, POSEER la realidad que nos rodea y la que no.
Nada más lejos de la realidad, nos cargamos porque queremos retener lo que se nos escapa a nuestra comprensión, porque en el fondo de una forma u otra seguimos interrogándonos sobre "esos misterios profundos" de la vida.

No decaigamos....

Un caluroso abrazo.
En tiempos de crisis la necesidad agudiza el ingenio.

La ORIGINALIDAD esta en volver al Origen como indicara Antoni Gaudi en su tiempo.

Quizá, después de una época de estirar más el brazo que la manga, tengamos que regresar a la TIERRA, nuestro origen, es decir a cultivar y a amar la tierra, para como mínimo subsistir.

¿Estarian realmente dispuestos esos 4 millones de parados a cultivar la tierra, los campos, los huertos, los montes?

Tierra la hay, abandonada en tantos y tantos pueblos, otrora vergeles, pequeños paraisos que quedaron en el abandono.

Tierras que se alegrarían de que pudieran ponerse en activo nuevamente.
Ay amigas/os eso de agachar el lomo trabajando la tierra, ¿quién está dispuesto a hacerlo?

Ahí se nota realmente si hay crisis, pero crisis de coherencia.

Un proverbio chino decía ..."si quieres ser feliz toda tu vida, cuida tu huerto"

Tecnologias versus vida real

Si hay algo que me produce "grima" entendamoslo como repeluz, rechazo, es que el uso de las tecnologías de la información, ordenadores, internet, televisión, móviles y sus ramificaciones, nos separen o alejen de la VIDA REAL.

Que nos alejen de la vida del tú a tú, frente a frente, darte la mano, un abrazo, un beso, nada virtuales sino reales. Poder disfrutar las manifestaciones puras de la naturaleza humana, ambiental, de hechos o actos.

Me planteo que las tecnologías han avanzado horrores, nuevos equipos, aparatos y posibilidades, pero .... ¿hemos avanzado como seres humanos?

¿Nuestro "coco" y corazón capta qué significa LA VIDA, sí LA VIDA en mayúsculas?

Me planteo también sobre el uso o abuso de las tecnologías, si éstas generan adicciones (parece ser que sí) y si quizás no nos estamos creando una realidad o "mundo paralelo" al que existe realmente, o si utilizamos tecnologias para tapar huecos o emociones.
Es como una huida, huimos de algo que no nos gusta.
Huimos del silencio, nos da pánico encontrarnos con lo que realmente somos, con nuestros "ruidos" interiores.

¿Te has planteado esto? ¿Por qué huimos? Para protegernos a nosotros mismos, nuestra identidad, lo que realmente somos. Esto genera miedo, miedo, pánico incluso.
Así hacemos oidos sordos, vista ciega, boca cerrada ... en silencio y mente con enormes ruidos.

Será diferente si utilizamos las tecnologías bajo nuestra aspiración de crecer humanamente, de desearnos lo más saludable y justo, para nosotros, as y los, las demás, para vivir en paz y armonía (no son palabras huecas estas, tienen su hondo sentido) y con alegría (tan buscada por todos,as), la verdadera alegría, la que surge de lo más simple.

Me pregunto si tal vez, las tecnologías nos pueden acercar a esa ALEGRÍA, a ese vivir en paz ... tal vez sí.
Como dice este proverbio : EL QUE CONOCE TODO, PERO SE DESCONOCE A SÍ MISMO, DESCONOCE TODO.

La paciencia!

Esta palabra MAGICA..... LA PACIENCIA

Qué significa? qué es la PACIENCIA???

ES UN ESTADO DE CONCIENCIA, ES UN MOMENTO PRESENTE, ES UNA VIRTUD, ES UN VALOR, ES UNA ATENCION DETALLADA, ES ESPERA, ES ESCUCHA, ES .....AMOR,

Y MUUUUCHO MAS!!

E l s i l e n c i o l a m e d i t a c i ó n

No hay palabras

PARA MEDITAR!!

LOS GRANDES PROBLEMAS DEBEN ABORDARSE DESDE LO PEQUEÑO.

PEQUEÑAS COSAS SUMADAS.... GRANDES COSAS.

PENSAMIENTOS SUMADOS ..... NI ME VEAS !!!

UNO + UNO + OTRO + OTRO MÁS + .....

Va a ser posible que la tecnología pueda con nosotros? Quizá todo sea una rutina mecánica o no?

Nos aferramos a todo!!!!

Deseo plasmar un hecho que me rondó en mi ser en el día de hoy.

Resulta que tenía un maravilloso artículo para incluir en este blog que versaba sobre los entusiastas y sus emociones. Era un documento periodistico del año 92, y narraba que era ser una persona entusiasta, con la emoción ante los hechos de la vida.
Deseaba incluirlo en este blog, pero lo perdí, si extraviado.

Me surgió la pregunta, sabemos encarar una pérdida?
Da dolor perder algo, alguien... y deberiamos reflexionar sobre ello, como nos aferramos a las cosas, a la información material, y sufrimos por esa pérdida, porque simplemente no fluimos, queremos atrapar, controlar, poseer, y no, la vida no es eso, no retiene, sino que fluye.
Por ello hemos de aceptar esa pérdida. Ya no está presente y saquemos conclusiones de ello.
Tal vez fue conveniente perder ese texto.....

La cultura de lo "auto"

La cultura de lo "auto", y no me refiero a los coches . Lo "auto" y un concepto añadido.
El mundo actual está lleno de interdependencias materiales e inmateriales, lamentablemente o no, por interés.

Lo "auto" significa "el hacerselo uno mismo". Es un concepto delicado que hay que analizar y delimitar mucho.
De entrada decir que las palabras NO ajustan ni aproximan a la realidad de lo que implica ser "auto".
Es complejo, puesto que las palabras son ritmos subjetivos, sujetos a interpretaciones.
"Auto" es una cultura profunda, crítica, original, reivindicativa y humana. Aquello que puede hacerse uno mismo, para sí y para los demás.
"Auto" implica una dirección, un a dónde-se-va, un a dónde-se-quiere-ir.
Hay que comprender las limitaciones.

Tal vez con un ejemplo se entienda.
AUTOGESTIÓN de la salud, o AUTOGESTIÓN de la economía, qué quiere decir esto?
Una persona tiene en sus manos su salud, la decisión del rumbo de su salud (quitando factores genéticos), poner medios y remedios para su bienestar. ¿Como puede uno/a darse a los/las demás si no se lo ofrece primero a sí misma/o?. Quien ayuda a los demás debe ser consciente de que se ayuda a SÍ mismo y no puede entenderse de otra manera. Lo "exterior" se hace por lo "interior".
Otro ejemplo es la AUTONOMO, la AUTONOMIA, esto es funcionar de manera independiente, relativamente, si estar sometido a esclavitudes ideológicas, o servidumbres de modas y/o acciones. Ser autonoma/o implica un gran nivel de autoestima, de ser-uno-mismo, saber lo que uno/a quiere, desea,.... es un camino para recorrer, es difícil, no imposible saber y conocer todas las influencias recibidas.
Es en estos tiempos de crisis (relativa) cuando lo "auto" puede resonar más, por que se pone en evidencia en qué lugar estamos y está la sociedad. Las crisis tienen también un efecto positivo e interesante para cambiar situaciones y elementos de nuestra propia vida... pero este tema es objetivo de otro articulito. SÉ TÚ MISM@.

La emoción!!!

La cuestión-clave de la vida es la emoción ¿Qué es emoción?
Es vibrar, es sentir, es percibir, es vivir.
La emoción es la esencia vital de este existir.
No es romperse la cabeza, NO, el cráneo, pensamiento mental es un veneno en muchas ocasiones.
La percepción de la realidad es algo total. La realidad se muestra inequívoca, el lenguaje que le pone la mente para "atrapar" la realidad, pero la EMOCIÓN "nace" de otro lado, no es la mente. ¿o sí tiene algo que ver?
Una persona que VIBRA con los hechos más simples y elementales de la existencia, está sumergida plenamente en la emoción.
Quien comprende la vida comprende la muerte. Si hemos de darnos cuenta de que finamos, acabamos,... hemos de darnos cuenta de que la vida es breve, muy breve. hay que vivirla intensamente, y ese vivir intenso se ve abrazado intrínsecamente por la emoción.
Vida es emoción, emoción es vida; si no, somos "vegetales" o rocas. FLUYE pues.

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La pasión y la emoción van cogidas de la mano, del bracito. Son experiencias que recorren absolutamente todo nuestro ser más interior, nuestra esencia más íntima.
Se podría aventurar o afinar afirmando que la pasión es una emoción.
Pasión es vibrar de una manera total por algo, alguien, una idea, una fe o creencia, una persona o afición.
La verdadera pasión se aleja de las adicciones y del control. La pasión vuela más libre y alto, como el amor. De lo contrario no lo es.
Esta emoción te lleva por sí misma, es la vivencia plena del presente, del aquí y del ahora más inmediato.
Seguir una pasión, o estar en ella, requiere poco esfuerzo. Surge espontáneamente y te va dando señales, indicadores o muestras en tu caminar, y da sentido a tu vida. Es como la columna vertebral de tu organismo.

Soy muy consciente de que acotar con palabras estas sensaciones es muy difícil, porque el lenguaje oral o escrito NO define, muestra, enseña lo que realmente ES.
Sólo intento plasmar en palabras lo que siento. Tal vez más personas sienten algo así, lo vivencian, lo experiencian.

El bar , encuentro social.

Un espacio de encuentro de hoy, y de siempre son los bares. Pero ojo, hay bares y bares.
Me refiero a los de toda la vida, ese bar de barrio, casi todos sus usuarios se conocen. Es el lugar de encuentro, de re-unión, de intercambio, de contrastes, de pareceres.
Cada cual sale de su cascarita de caracol (digamoslo de otra forma, de su casa particular), para acudir un momento al bar, señoras, chicas, chicos, ancianos, mujeres, abuelos,... se acercan al bar, su café con leche, quinto o cortado, sus zumos, conversación, sí, lo importante, su conversación con el resto de personas del bar, el camarero o la camarera.
Es un momento de fusión, de ruptura de su rutina diaria doméstica.
Ya no es la plaza, o la calle,... es el bar, el típico barcito de barrio, de calle, en el que se produce el encuentro, la emoción... la vida en pleno intercambio.
Y esos momentos dan la chispa a cada persona en cada día cotidiano, del barrio, de la calle, en definitiva, un pequeño pueblo en contacto. Los bares son y han sido una parroquia de contacto, intercambio, en las que salen a relucir muchas facetas y cualidades del ser humano.
Fijaros en la importancia de tomar un desayuno junt@s.

El ritmo de la vida

Hay que ver, pensar, sentir, vibrar con lo que significa fluir en esta vida. Se te van planteando situaciones, hechos, personas, acciones ante tí... que haces entonces? si se tiene un "hilo" conductor en esta vida, uno se da cuenta de que todo va encarrilado.
Solo hay que desear pasionalmente algo, y se cumple. Si sumamos esas energias, puede ser tremendo lo que pueda surgir. Fluir es no aferrarse a las cosas, recuerdos, personas, es como un río, que fluye, transcurre,.... y las emociones profundas surgidas de eso, es lo que en el fondo queda.

Bieeen! presentación realizada

Bieeeen, presentación realizada, y a cabalgar!!!
hay mucho que exponer por aquí, es una completa emoción el uso de tecnologías para comunicarse,dar y recibir. A cuidarse

Hola, una presentacion.... y mucho mas!!!

Una nueva herramienta de comunicación, intercomunicación abro a todos y todas vosotros y vosotras. En este espacio ire desarrollando, o intentar desarrollar las emociones, sensaciones, vivencias, cosas vividas, profundas, sentidas, en muchas ocasiones con grandiosas dificultades para "colocar" palabras a esas percepciones.
La vida es muy breve, se ha de desplegar en toda su profundidad, en todos los sentidos, pero siempre, SIEMPRE, con máximo respeto hacia todos los demas y nuestro entorno.
A partir de ahi, es sencillamente, escuchar, comprender, opinar, intercambiar, reflexionar, actuar, regalar, recibir,.... y mil cositas más.