vida emocional reflexiones interiores

LA CURIOSIDAD

2012-01-30T03:33:00.000-08:00

Hay un elemento que han señalado los docentes, observando la generalidad de sus alumnos, y se está constatando en estas épocas.
Es la pérdida de la curiosidad por las cosas, por su funcionamiento, por su origen y desarrollo.
Esto es grave ya que denota un cambio hacia la pérdida de inquietudes, habilidades y capacidades sumiendo a las personas en cierta apatía, en la desmotivación.
Sabido es que la curiosidad es una de las bases de la pasión, de la motivación. Son los famosos PORQUÉ, el CÓMO, CUANDO, CUANTO, se ven substituidos por un mal uso de la maraña tecnológica actual, por esa cultura de la inmediatez de resultados YA!
Del no esfuerzo para lograr o intentar dar respuesta a esas preguntas.
Es grave esa falta de interés por ser curioso (en su justa y respetuosa medida) ya que ello no fomenta un espíritu crítico ni creativo ni facilita la innovación y el cambio, para poder abrir nuevas puertas para abordar viejos y nuevos problemas.
Un buen uso de esos medios tecnológicos, una apropiada orientación educativa y un modelo familiar y social en que prime la alegría y la gratitud por el esfuerzo para dar respuestas, ayuda y puede incentivar la recuperación de la curiosidad, en definitiva de la motivación.

EN UN LUGAR DE LOS MONTES...

2012-01-21T12:03:00.000-08:00

Recomendacion'2012

2012-01-07T10:01:00.000-08:00

VAN ROMPUY, presidente del Consejo Europeo edita "El libro mundial de la felicidad", en el que recopila las experiencias de 100 autores sobre los efectos del pensamiento positivo.

Tomemosnos la vida con humor!!!

2011-12-05T15:33:00.000-08:00

LAS EMOCIONES: CLAVES PARA LA SALUD

2011-11-28T09:59:00.000-08:00

Indagando, leyendo e investigando sobre textos, artículos y noticias de salud y enfermedad, observo la tremenda importancia para el bienestar humano de las emciones y del estrés.
Muchas, muchísimas enfermedades de las llamadas psicosomáticas tienen que ver con las emciones no expresadas, con emociones negativas (odio, rabia, rencor, celos, envidia), y con los pensamientos negativos.

Mente y cuerpo están relacionados, también de forma transversal con el espíritu o alma.
Las emociones son o serian un nivel específico de energía que si se acumula en el organismo da lugar a desequilibrios y puede desembocar en enfermedad (que es una brusca solución que ejercita el cuerpo físico para liberarse de tal presión).

El pensamiento también incide en esa posible acumulación energética. Por descontado, está la influencia de la alimentación, de lo que bebemos o el aire que respiramos en la surgencia de las enfermedades.
El cuerpo físico es una maquinaria compleja, delicada, que funciona con muchas piezas que deben ir perfectamente engranadas.
Las emociones y el pensamiento son el aceite que "engrasa" esta delicada maquinaria.

En muchos artículos, noticias se hace cada vez más referencia a la importancia del cuidado de las emociones y de su expresión o manifestación; y que dan una relevancia a la educación emcional y sentimental....
Debiera cundir la alegría, el buen humor y el no acumular...aspecto que "sobrecarga" al organismo, al cerebro, con nefastas consecuencias. Para ello hay muchas tácticas, técnicas, recursos y mecanismos de defensa. Uno muy clásico es el hablar, el identificar lo que le pasa a uno, otro el contacto con la naturaleza, los elementos agua, sol, plantas, aire,... y hay muchos más.

SENSACIONES EMOCIONANTES!!

2011-11-05T17:00:00.000-07:00

¿Sabes? Estoy que floto en el ambiente...
Es una expresión autóctona que indica máxima plenitud, para la cual, todo el entorno ayudó a ello.
Un clima atmosférico adecuado, ni frio ni calor, si a un caso un ligero fresquito que te espabila el alma y eleva el espíritu.
La atmósfera limpia y el cielo azul-azul, sin impurezas. Un buen desayuno en un bar que saben tratar y cuidar al cliente, y una jornada laboral tranquila, sin apretujones, controles ni presiones de clase alguna.
Un compendio energético que te permite "flotar" en el ambiente, a pesar de todos los sinsabores de las crisis económicas, morales, sociales y políticas.
Es una pequeña revolución interior y así lo vivo.
Puesto que así se vive, así se plasma (o intenta plasmar, no es cosa fácil describir una emoción en letras de tinta o de voz) en el papel.
Sensaciones y sinergias que ayudan a vivir el día a día de una manera "distinta", muy vivenciada y llena, llenísima de emociones. Y detrás de la emoción ... el movimiento, que es vida, que es LA VIDA.

Palabras que hablan por sí solas

2011-10-08T11:09:00.000-07:00

Esto ocurre a diario, en muchos lugares, en todos los tiempos y clases sociales,...

SUGERENCIA DE LIBRO Y PELICULA

2011-09-04T00:40:00.000-07:00

Acabadas las vacaciones estivales, aproveche para leer un libro que tenia en la estanteria, aguardando su lectura, ese fue el momento, y ha sido un libro que me ha sorprendido gratamente, invita a la reflexión y a la acción y al compromiso.

Queda poco tiempo para aplicar sus lecciones.

el libro que os sugiero es

CAROL SCHAEFER (2008): "La voz de las trece abuelas". Ancianas indigenas aconsejan al mundo.

Es un libro para leer despacio, con calma meditativa, puesto que aborda muchos aspectos interiores, emocionales, culturales, educativos, femeninos, tradicionales, ambientales y psicologicos que encuadran con el espíritu de este blog que lees. Van en la misma dirección.

Es un alegato a la unidad de la vida, a recuperar nuestro sentido profundo y ancestral de ser humano.

Y una sugerencia de película es: "Las 9 revelaciones" una adaptación de la novela de James Redfield, ambientada en la selva peruana, y que pone en evidencia el sentido de la vida humana y sus conflictos. Es una invitación a ver el mundo tal como es, donde las cosas que suceden no son casuales.

Hace un análisis de las energías y la belleza que podemos disfrutar del mundo.

en definitiva gira entorno a la comprensión de la vida y de la evolución.

San Francisco veia belleza allá donde los demás no podian verla.

Mantén los ojos bien abiertos, porque siempre ocurrirá algo.

Pues lo dicho, a disfrutar del libro y la peli.

UNA PIEDRA EN EL CAMINO...

2011-07-25T09:32:00.000-07:00

Si esta vida son dos días, y llenas, si quieres de emociones de toda clase y calibre, tengamos en cuenta que lo que nos llevaremos de esta vida es precisamente esto: memorias y recuerdos, envueltos del fragor de las emciones, tristezas, alegrías, sorpresas, cabreos, serenidades.

El maravillarse de los hechos y actos sencillos y humanos.

Somos seres sociales y en relación continua (funcionamos en red como internet).

Esos momentos de plena belleza y autenticidad son los que nos llevaremos al "jardín de los callaos" (el cementerio).

Una gran pena son las personas que padecen alzheimer, por que sencillamente destruye la memoria, los recuerdos vividos, en definitiva, su identidad.

Entonces, si son dos días esta vida, ¿no es conveniente quitar, dejar rabias, odios, cóleras, envidias a un lado y vivir con alegría haciendo el bien en un entorno muy complejo y saturado de materialismo?

Dejar fluir y observar que en los pequeños momentos existe la grandeza del significado de la vida.

Un abrazo, una sonrisa, un paisaje, el color de una flor, el juego de un niño, un sabor o un olor, o mil millones de etcéteras, es lo que da sentido a este breve lapso de tiempo que es el vivir humano.

Vivir con pasión ( y también vivir con compasión) cualquier aspecto, y con emoción, que es vibrar, es una clase de energía (como lo es el sonido y la luz solar) que nos eleva a un entendimiento en el que el "pensamiento lógico-racional" sobra.

Se vive ese momento, que es único e irrepetible.

Esto es, precisamente, lo que verdaderamente nos llevamos de esta vida !!!!!!

PARA REFLEXIONAR Y ACTUAR EN CONSECUENCIA

2011-06-28T16:05:00.000-07:00

Del 19 J hay muchas imagenes, fotos, vídeos y mucho texto en periódicos, radios, teles.
Pero demosle protagonismo a las palabras, frases, que allá se han visto y reflejar un sentir, una emoción, un pensar, un actuar,..

-La violencia es el miedo a los ideales de los demás.
-No puedo ajustarme el cinturón y bajarme los pantalones a la vez.
-No es una crisis, es una estafa.
-Apaga la tele, enciende tu mente.
-No somos antisistema, el sistema es antinosotros.
-Si no nos dejais soñar, no os dejaremos dormir.
-Usemos el pasado como trampolin y no como sofá.
-Nuestros sueños no caben en sus leyes.
-Si luchas, puedes perder, sino luchas estás perdido.
-Pienso luego estorbo.
-La única lucha perdida es la que se abandona.
-Vmos despacio porque vamos muy lejos.

DESDE LA VISCERA EMOCIONAL

2011-06-13T08:58:00.000-07:00

Advertencia!!! Este texto a continuación es espontáneo, sin censura de ninguna clase. Tal vez hay aspectos a clarificar dentro del mismo.

Qué mundo más eskatalítico este (o sea, contradictorio, como el ser humano).

Se habla de emprendedores, pero sólo de emprendedores de/en la materia (el dinero oye! el dinero, negocios, proyectos empresariales, economia, débitos, pagos, finanzas, especulaciones, bolsa de futuros) y...¿las ideas, las que mejoran al ser humano ? ¿No hay emprendedores de ideas no económicas ni de beneficios dinerarios? sí los hay... pero no vende!!

Ahí estamos, en esa repelente cultura económica de mercado, finanzas y especulación.

¿No hay ética?. La hay, pero no vende.

Esta sociedad de la materia se basa en esto, en producir dinero sin "agachar el lomo", al menos lo mínimo posible (ahí tenemos el pelotazo financiero, las burbujas inmobiliarias, querer ganar-acumular pasta a todo trapo, sin "agachar el lomo").

Y tantos parados que hay, y tanta tierra perdida, abandonada, sin cultivar,... ahhh! hay que "agachar el lomo", y da poco beneficio material y eso NO gusta. ¿Por qué? Porque estamos mal educados, se nos aleja de la cultura del esfuerzo y del día a día.

Es cierto, hay emprendedores pero de la materia.

¿Y dónde estan los innovadores de la persona humana, social, íntegra, responsable y crítica?

Los hay, estos emprendedores los hay, pero están silenciados por los medios de comunicación, que están en favores con la materia, el poder y la pasta. Y ahí en medio los políticos también por la materia, y por sus intereses, sin orejas para escuchar al pueblo, a la sociedad.

Y la sociedad revienta, de una manera u otra revienta en múltiples maneras. En drogadicción y evasión (porque no gusta lo que hay), en enfermedades mentales (demasiada presión, frustración de no conseguir la materia deseada, depresión y estres) o de indignación y cabreo.

¿Y qué sucede entonces?

Es preciso observar lo nuevo surgido de las cenizas del fuego de la materia.... poner granitos de arena, hacer fluir todo, ideas, dinero, ilusiones, que no se estanque, y siempre con inquietudes, ganas, ilusión, lucha, humor,... es el cambio propuesto por la sociedad civil.

REALMENTE, HAY MIRADAS QUE NOS DICEN MUCHO

2011-05-29T12:22:00.000-07:00

POR FIN !!

2011-05-24T10:19:00.000-07:00

Es de mucho reconfortar, que por fin, es la SOCIEDAD CIVIL que toma las calles y dice BASTA !

Basta de políticas que no escuchan al ciudadano, que no bajan a la calle y palpan su sentir.

Basta de políticas económicas injustas, de mal reparto y codicia de banqueros y empresarios y multinacionales.
La sociedad civil, no partidos políticos, ni sindicatos, ni estructuras, ha dicho hasta aquí hemos llegado,
DEMOCRACIA REAL YA !! lo resumiria todo y hay que participar en ello, observando, opinando y actuando.

Poniendo en común, dándole paso 1º a la palabra, luego a la reflexión para proceder a la actuación, no es camino fácil pero no imposible con voluntad, ilusión, coraje, paciencia y serenidad.

El sistema político-económico-jurídico desea gente que no sepa qué es, quien es, que le hacen y como se abusa, no les interesa.
Les haria caer.....

SUSPIROS EN EL AIRE!

2011-05-04T13:39:00.000-07:00

El viento es otra de las grandes esencias de la vida.
Viento, aire, agua, tierra, fuego (sol).
Vivir es esencial.
Vivir sin retirarse de estas esencias.

Viento, aire que nos brinda alas a la imaginación, que remueve nuestras conciencias y nuestro ser.
¡Recuerdos de emociones vividas en otras épocas anteriores!
Y bien curioso, los recuerdos más profundos y anclados han tenido que ver con escenarios de la Naturaleza.
El genial Antonio Gaudí, padre de la Sagrada Familia entre otros monumentos, ya lo indicaba hace muchos años: "La originalidad está en volver al origen".

Así es, justamente, somos esencia de vida de los elementos básicos:
tierra (...en polvo nos convertiremos),
aire (que respiramos, el alma es el éter de nuestra tierra o cuerpo),
agua (origen de la vida, que debemos beber) y
fuego (el sol que nos da el alimento, el calor de nuestro cuerpo).

Somos seres vivos, somos vegetales, plantas, animales, paisajes,... somos Uno.
Somos esto y esto nos da sentido en este vivir.

Así es, son dos días "esto", plenos de emociones vibracionales.....

sigue soplando el viento y mi imaginación!!!

ES CIERTO

2011-02-27T03:29:00.000-08:00

Me llamó poderosamente la atención una reflexión del biólogo y monje budista Matthieu Ricard que decía así:

"La felicidad no es una sucesión interminable de placeres que terminan por agotamiento, sino una forma de ser,... si es así, ¿no deberian nuestros hijos aprender en el colegio a ser felices y también buenos?

Los 4 elementos de la Naturaleza

2011-02-04T11:49:00.000-08:00

Aquí se resumen los 4 elementos básicos de la Naturaleza: agua, tierra, fuego y aire...4 elementos de los que el ser humano no debiera separarse...

REFLEXIONES

2011-01-22T11:37:00.000-08:00

Es curioso observar que una vida "ordenada" implica límites, tener límites. Lo que marca que ello no se convierta en una paranoia es la conciencia, la moral y la ética.

Límites son responsabilidades, dar respuesta a responsabilidades, horarios, renuncias, grandes dosis de paciencia, mucha observación y atención, y otro tanto de templanza y serenidad.
Cualquiera puede estar "limitado" pero si su conciencia es limpia, clara, nítida, que busca la verdad, con una clara orientación y dirección; su moral ante la adversidad es alta, ese límite no es interiorizado como tal sino como libertad, como belleza, tener inquietudes, sensibilidades y una dirección.

Es curioso pero TODO está en uno, y debieramos transmitir y educar esto. Todos tenemos recursos interiores para salir de las situaciones que nos aporta la vida. Lo único es que no las hemos descubierto, no las hemos cuidado y hecho crecer.

Tener recursos, está muy por encima del tener, del poseer o acumular material. Es más bien saber hacer (una tarea, desarrollar las soluciones a un problema o conflicto, buscarse la vida, salir-de-sí-mismo), es un saber ser (saber ser más humano, respetuoso e integral, armónico en todos los aspectos), es un saber estar (cambiar de registro o sea cambiar de chip cuando las circunstancias lo precisen), es un saber observar y analizar (para extraer conclusiones y respuestas). Todo ello, no es comerse el coco sino que el tener recursos lo posiciona a uno en la fortaleza ante la dificultad, con ENERGIA y VITALIDAD, claves en un mundo tan cambiante como el actual.

No todo es materia, sino es energia, algo que no es material. Y lo que nos hace precisamente humanos no es la materia, no, sino son elementos no tangibles físicamente: contemplar y maravillarse de la belleza, preguntarse sobre sí mismo, disfrutar con lo que se hace, ser y notarse coherente (no fragmentado) en definitiva. No es la materia lo que nos construye como seres completos, sino algo diferentes, universal y muy poderoso.

Sin palabras.....sensaciones!!!

2011-01-18T09:10:00.000-08:00

PARA SER FELIZ

2010-10-24T08:47:00.000-07:00

Me llegó hace un tiempo estas 6 reglas para ser feliz, a las que les he añadido un breve comentario personal, que creo muy interesantes para la meditación:

1.- LIBERAR EL CORAZON DEL ODIO.
Ciertamente para ser feliz, el rencor, el odio, la ira, la venganza, la cólera,... generan insatisfacción e infelicidad interior, que se refleja en nuestras actitudes exteriores.

2.- LIBERAR LA MENTE DE PREOCUPACIONES.
Es una manera de vivir el presente, el aquí y el ahora, claves en la felicidad. Las preocupaciones nos restan energía vital para conseguir estados de felicidad.

3.- VIVIR SENCILLAMENTE.
Esto es fundamental, vivir sencillamente, sin pretensiones, aceptando lo que se tiene y lo que se es para sembrar la semilla de la alegría, base de la felicidad.

4.- DAR MAS.
Se han realizado estudios sobre la base de la felicidad que radica en el altruismo, dar sin esperar nada a cambio, ofrecer lo que uno es, tiempo, recursos y recoger la felicidad que ello genera en la otra persona o ser vivo.

5.- ESPERAR MENOS.
Esta regla se conecta con la anterior, dar sin esperar nada a cambio refleja un espiritu positivo, optimista, que son herramientas y medios para aproximarse a la felicidad.

8.- TENER ESPERANZA.
Es creer sin ver, tener fe y poner energias internas y externas en lograr lo que se desea. Ya lo dice aquella famosa frase:La fe mueve montañas.

2010-09-29T09:44:00.000-07:00

LOS ARBOLES, ESOS ENTRAÑABLES SERES A LOS QUE TANTO DEBEMOS...

ACELERADO RITMO!!!

2010-08-12T09:28:00.000-07:00

Continuamente, se van planteando "situaciones" que te "prueban", que te "miden" tus capacidades, tus limitaciones, tus posibilidades.

Nada hay llano, nada es balsa de aceite, todo tiene su proceso, su recorrido y no el línea recta precisamente.

El ritmo actual, tan cambiante, flexible y relativo, exige muchas capacidades, habilidades, actitudes, aptitudes,... más que saber conocimientos, reclama saber ser, saber estar, saber actuar, saber escuchar, saber acoplarse, adaptarse a las situaciones.

Hoy, es exigencia, el observar actuando, y es de reclamo preciso el tener y disponer de tiempo para "digerir" y asimilar las situaciones.
Todo sucede muy deprisa, y de ahí, una percepción de que el tiempo "se va volando".

Hay que frenar más a menudo para saborear los momentos, las situaciones que la maravilla de la vida nos va brindando día a día.
Cada día es diferente del otro, tiene matices distintos, en esencia.
Todo se corresponde y se relaciona en torno a "una estructura lógica" (discutible) que te vertebra tu vivir. Hay quien dice de la teoria del caos, pero hasta esto tiene su lógica y razón de ser.

Todo se corresponde a todo, y está inequívocamente interrelacionado.

No acumular sino soltar lastre ayudaría mucho a la civilización moderna, el vivir en las justas posibilidades, sin riquezas fruto de explotaciones y opresiones de alguna clase y nivel.

"Esto" son 2 días y debieramos sacarle se máximo jugo, su expresión emocional del disfrute del momento presente en el ya y el ahora. Es lo que hay!!

Un saludo a Antoni Marchena

2010-08-12T09:26:00.000-07:00

Va para tí Antonio, gracias por estar ahí.
No he sabido responderte y lo hago desde aquí.
Nos seguimos comunicando

Un pueblo que levanta pasiones...

2010-06-27T11:33:00.000-07:00

Al contemplar esta foto no puedo dejar de estremecerme... sí, cuanta emoción acumulada, cuantos recuerdos de momentos de infancia y de adolescencia vividos.

Aquella cultura rural que se va perdiendo lamentablemente, ese saber hacer de las personas del campo, la agricultura, una buena lumbre, unos gazpachos y a coger aceitunas.

Contemplar una simple foto le trae a uno tanta vivencia interior, un lugar en el espacio y en el tiempo,.... y el recuerdo (la memoria) pervive.

Del Tao

2010-06-02T12:44:00.000-07:00

DEL TAO

He aqui unas sencillas anotaciones fundamentales sobre el tao que nos sirvan de profunda reflexión.

- El amor se basa en comprender y compartir.

-El tao no juzga, no impone.

- Los niños pueden entender y conocer los valores de respeto, amor, paciencia y comprensión.

- No juzgues.

- Experimenta por tí mismo para conocer, el resto sólo es creer.

- Para aprender a mirar con el corazón, no pienses ni pongas nombres ni etiquetas.

- Vive el aquí y el ahora, desde el vacío (de mente y deseo).

- La naturaleza es nuestra gran maestra y necesaria, es un alimento.

- Cuanto más fluimos y menos luchamos mejor vivimos.

- Amarnos, aceptarnos y comprendernos es la clave de todo.

2010-06-02T12:41:00.000-07:00

UNA PERSONA ESPIRITUALMENTE RICA NO RECHAZA NI EL SILENCIO NI LA SOLEDAD

Pensamientos sentidos con emoción

2010-03-12T17:19:00.000-08:00

Qué vida esta!!

La mente, esa gran caja oscura donde todo se mete!!

Las presiones de la vida, del existir, acumula, acumula, nooo!! se debe soltar uno.

¿Se debe proteger uno de los embates de esta vida?

Si uno no está a la defensiva, ¿qué ocurre? Absorve, absorve sin más?

Hoy en el bar, al calor del bokata y carajata ha sido una exposición de personas a echarse un café, su "sin", cortado, tabaco, rostros, personas y situaciones de vida.

La mente descabaló a la persona ... aggg, no se nos educó para defendernos, para no coger las cosas de esta vida a "hierro", no se nos educó a "soltar lastre" a dejar carga de todo tipo (emocional, sentimental, rencores, iras, rabias,...). No se nos enseñó a relativizar y comprender a valorar lo pequeño y el instante presente.

No se nos enseñó a dejar de competir ni a fluir con los empujones de la vida.

Sí se nos enseñó a acumular "saberes" de dudosísima utilidad.

No se nos enseñó a ser, y a disfrutar; sí se nos enseñó a acumular, a destacar a poseer, a competir.

No se nos enseñó a comprendernos a nosotros mismos y entender lo que hacemos en este mundo.

No se nos enseñó a respetar, a observar, a no enjuiciar, a escuchar.

Así nos va, vamos sobre-cargados, y el organismo físico, psíquico, espiritual y nuestra escala de valores lo paga, lo está pagando con FRACTURAS, sí fracturas (no facturas de euros), fracturas de la unidad, del Todo, de una misma.

Graves consecuencias de cosas que no nos enseñaron, que no aprendimos, que no valoremos en su momento.

NUNCA ES TARDE!

2009-12-26T01:04:00.000-08:00

En el dia de la NAVIDAD me llegó esta reflexión desde Capilla del Monte (Argentina):

En cada meditación individual o grupal, estamos activando el poder infinito de nuestros corazones.

Todos tenemos la capacidad de cambiar la historia. Una oración, una meditación, un pulso sostenido de intenciones modifica sustancialmente la realidad.

QUE QUEDA DE ESTA VIDA¿?

2009-11-29T11:47:00.000-08:00

Lo que queda en esta vida no es la materia, no.

Quedan los momentos vividos, experienciados, en definitiva los recuerdos.

Ay!!! Qué tortura en vida es padecer el alzheimer, que borra los recuerdos, la identidad, el ser.

Los recuerdos. Por ello tienen tanta importancia las fotografias para la gran mayoría de las personas. Ya ves, es un papel, un papel sólo.

Pero es un papel emocional que nos evoca algo vivido, algún momento mágico, estelar, alguna persona, algún familiar o ser querido.

Una foto es tratar de congelar el momento presente, que nunca volverá a ser estrictamente idéntico, el que se vivió en su momento.

Sí, las emociones son las que recordamos. Nuestro primer beso, aquel sabor de antaño en el potaje que hacía la abuela, aquel olor a tierra mojada, un bello atardecer en otoño o la sonrisa de la primera hija o nieta.

Emoción y no materia.

Aquel que acumule materia va equivocado en relación a la comprensión de la profunda esencia de la vida.

Recordamos los momentos vividos con otras personas o seres queridos, con algún hecho que nos impactó, y más aún en tiempos difíciles.

Sí, evidentemente, no es la materia la que nos debe mover en esta vida.

Las vacaciones

2009-08-30T08:22:00.000-07:00

Finalizaron las vacaciones, ese tiempo de intervalo en la vida cotidiana y/o laboral.
Quien más quien menos, y quien nada las haya gozado, a poco que reflexione, le puede suponer estos días una "parada" en su actividad rutinaria.
La verdadera parada seria la detención o ralentización de la enorme actividad mental en la que andamos sometidos, que presiona nuestras vidas.

Hay quien dice que en vacaciones marcha a viajar, y cuanto más lejos y exótico el lugar, mucho mejor,... ¿mucho mejor? Ay de aquellos que así viajan a tan remotos lugares físicos, pero viajan con las mismas maletas mentales, esquemas con los que se desplazan.
¿Viajar para repetir esquemas impuestos y desarrollados durante todo el año?
El verdadero viaje, las verdaderas vacaciones son aquellas que nos permiten cambiar de chip, de esquema, de patrón, ese es el verdadero descanso psicologico, que por añadidura reportará a un descanso físico y emocional de calidad.

Tomar distancia de sí mismo, de su ritmo de vida, de sus actividades cotidianas lo deja a uno en posición de relax, de cierta desconexión, aunque la verdadera desconexión viene de "parar a la mente", permitiéndola silenciar en el mayor grado posible.

Un buen libro, una agradable conversación, contemplar una puesta de sol o el fluir del agua cristalina por un antaño reseco riachuelo, la admiración de la bella sonrisa de una chica o de un chico, una música que devuelve emociones y sensaciones, degustar un plato comarcal de buena cocina casera o un salutífero baño en el mar cristalino y fresco, una agradable conversación, ...lo devuelven a uno a un estado de reposo mental, y con ello físico y espiritual.
Ese puede ser un buen viaje interior, el que revoluciona desde el silencio y la tranquilidad, y nos predispone para la vuelta...para el regreso de las vacaciones.

2009-08-30T08:20:00.000-07:00

La salud mental

2009-06-20T11:16:00.000-07:00

Ayer, viernes, se realizó la presentación oficial del libro Esquizofrenia gráfica de Francesc de Diego.

Esta obra pretende dar luz a una vivencia personal del autor, a través de texto y de dibujos, plasma su experiencia con la esquizofrenia. Tiene la valentía Francesc de dar a conocer al público
su visión y su esfuerzo de lucha con esta enfermedad, tan estigmatizada por los medios de comunicación, y lo hace con la palabra (que no siempre ayuda a definir una realidad), pero además con la imagen gráfica.

Al acto asistieron diversas personas vinculadas a la salud mental, y otras personas que apoyaron y manifestaron su deseo de compartir una delicada situación.

Surgió en el debate varias cuestiones para la reflexión: surge una demanda de información sobre las enfermedades mentales, sobre cuales son, sus causas, origenes, estrategias para intervenir,...; por otro lado se critico la escasa asistencia sanitaria al enfermo mental por parte de la sanidad pública; también se hizo notoria la falta de recursos, y el estigma al que están sometidos todavía las personas que están inmersas en este "particular" viaje. También se valoró que cada persona es un mundo y tiene o puede tener, si hay apoyo de la familia o seres queridos, recursos para afrontar su situación, aumentando así la propia autoconciencia de su enfermedad.

Hace falta mucha más investigación y divulgación sobre las enfermedades mentales (esquizofrenias, depresiones, ansiedad, trastorno bipolar, el estrés sostenido...) y eliminar de la sociedad el estigma, juicio y prejuicio que se tienen hacia estas personas.

Es una tarea difícil pero muy necesaria. Es necesario comprender que una sociedad enferma también puede generar individuos enfermos. Por ello, también es muy importante separar a la persona de su enfermedad, acercarse a la persona y abordar su enfermedad a la par que dar a conocer a la sociedad estas enfermedades, ayudar a comprenderlas, y trazarse retos.

Por otro lado, es super necesario establecer estrategias, metodos, políticas y recursos para la prevención de estas enfermedades, investigar el origen, el desarrollo, analizar los factores desencadenantes, para así, de una forma u otra evitar ese 26 % de la población que sufren o viven una experiencia de salud mental en Catalunya. Y en aumento!!

SOBRE-CARGA!!

2009-06-02T10:00:00.000-07:00

Un abrazo enorme a aquel que lee estas cositas.

Vivimos, lamentablemente, en una sobre-carga de información. Demasiada.

Muchos datos, palabras audibles, palabras visuales, imagenes, sonidos...

Agobiante si se anda en la sensibilidad.

Hay quien dice: inmunizado estoy!!, pero JA!, esos datos van entrando en el "ordenador personal" central. Imagenes, textos, colores, ruidos, agentes contaminantes de todo tipo...

Una sobre-carga de datos, palabras, números, pensamientos.

Tal vez... quizá hay que descargar. ¿Cómo lo hariamos? si algo "se carga" lo lógico y natural es descargar.

Esto se entroncaria también con la paciencia. La paciencia es un saco, más o menos grande, pero con fondo. Se va cargando, se va llenando, pero si no se sabe como descargar, el saco se rompe, con todas sus consecuencias.

Otro ejemplo, un pantano se sobre-carga de agua. Tal vez haya riesgo de rotura con las nefastas consecuencias de la riada.
Por ello, van "dejando ir" el agua.

Nosotros igual, sino soltamos, esa acumulación puede ser devastadora, arrolladora, con grandes consecuencias y nefastos resultados.

Sltar carga, soltar lastre, es tender la mano al fluir en esta vida, a avanzar "ligero" con todos los sentidos en perfecta atención..

Hay muchos sistemas, métodos o técnicas de descarga, con más o menos efectividad, dándole un sentido de positividad a esa descarga de tanto dato acumulado. El hablar, conversar, reir, el ejercicio físico y psicologico, desarrollar un arte, manualidad... todo aquello que nos permita salir de nosotros mismos.

¿Por qué nos cargamos? porque queremos controlar y dominar, POSEER la realidad que nos rodea y la que no.
Nada más lejos de la realidad, nos cargamos porque queremos retener lo que se nos escapa a nuestra comprensión, porque en el fondo de una forma u otra seguimos interrogándonos sobre "esos misterios profundos" de la vida.

No decaigamos....

2009-05-13T09:07:00.000-07:00

Un caluroso abrazo.
En tiempos de crisis la necesidad agudiza el ingenio.

La ORIGINALIDAD esta en volver al Origen como indicara Antoni Gaudi en su tiempo.

Quizá, después de una época de estirar más el brazo que la manga, tengamos que regresar a la TIERRA, nuestro origen, es decir a cultivar y a amar la tierra, para como mínimo subsistir.

¿Estarian realmente dispuestos esos 4 millones de parados a cultivar la tierra, los campos, los huertos, los montes?

Tierra la hay, abandonada en tantos y tantos pueblos, otrora vergeles, pequeños paraisos que quedaron en el abandono.

Tierras que se alegrarían de que pudieran ponerse en activo nuevamente.
Ay amigas/os eso de agachar el lomo trabajando la tierra, ¿quién está dispuesto a hacerlo?

Ahí se nota realmente si hay crisis, pero crisis de coherencia.

Un proverbio chino decía ..."si quieres ser feliz toda tu vida, cuida tu huerto"

Tecnologias versus vida real

2009-04-11T09:00:00.000-07:00

Si hay algo que me produce "grima" entendamoslo como repeluz, rechazo, es que el uso de las tecnologías de la información, ordenadores, internet, televisión, móviles y sus ramificaciones, nos separen o alejen de la VIDA REAL.

Que nos alejen de la vida del tú a tú, frente a frente, darte la mano, un abrazo, un beso, nada virtuales sino reales. Poder disfrutar las manifestaciones puras de la naturaleza humana, ambiental, de hechos o actos.

Me planteo que las tecnologías han avanzado horrores, nuevos equipos, aparatos y posibilidades, pero .... ¿hemos avanzado como seres humanos?

¿Nuestro "coco" y corazón capta qué significa LA VIDA, sí LA VIDA en mayúsculas?

Me planteo también sobre el uso o abuso de las tecnologías, si éstas generan adicciones (parece ser que sí) y si quizás no nos estamos creando una realidad o "mundo paralelo" al que existe realmente, o si utilizamos tecnologias para tapar huecos o emociones.
Es como una huida, huimos de algo que no nos gusta.
Huimos del silencio, nos da pánico encontrarnos con lo que realmente somos, con nuestros "ruidos" interiores.

¿Te has planteado esto? ¿Por qué huimos? Para protegernos a nosotros mismos, nuestra identidad, lo que realmente somos. Esto genera miedo, miedo, pánico incluso.
Así hacemos oidos sordos, vista ciega, boca cerrada ... en silencio y mente con enormes ruidos.

Será diferente si utilizamos las tecnologías bajo nuestra aspiración de crecer humanamente, de desearnos lo más saludable y justo, para nosotros, as y los, las demás, para vivir en paz y armonía (no son palabras huecas estas, tienen su hondo sentido) y con alegría (tan buscada por todos,as), la verdadera alegría, la que surge de lo más simple.

Me pregunto si tal vez, las tecnologías nos pueden acercar a esa ALEGRÍA, a ese vivir en paz ... tal vez sí.
Como dice este proverbio : EL QUE CONOCE TODO, PERO SE DESCONOCE A SÍ MISMO, DESCONOCE TODO.

La paciencia!

2009-03-26T04:54:00.001-07:00

Esta palabra MAGICA..... LA PACIENCIA

Qué significa? qué es la PACIENCIA???

ES UN ESTADO DE CONCIENCIA, ES UN MOMENTO PRESENTE, ES UNA VIRTUD, ES UN VALOR, ES UNA ATENCION DETALLADA, ES ESPERA, ES ESCUCHA, ES .....AMOR,

Y MUUUUCHO MAS!!

2009-03-24T04:26:00.000-07:00

2009-03-24T04:19:00.000-07:00

E l s i l e n c i o l a m e d i t a c i ó n

2009-03-24T04:18:00.001-07:00

No hay palabras

2009-03-24T04:17:00.000-07:00

PARA MEDITAR!!

2009-03-24T04:02:00.000-07:00

LOS GRANDES PROBLEMAS DEBEN ABORDARSE DESDE LO PEQUEÑO.

PEQUEÑAS COSAS SUMADAS.... GRANDES COSAS.

PENSAMIENTOS SUMADOS ..... NI ME VEAS !!!

UNO + UNO + OTRO + OTRO MÁS + .....

2009-03-19T04:39:00.000-07:00

2009-03-19T04:28:00.002-07:00

Va a ser posible que la tecnología pueda con nosotros? Quizá todo sea una rutina mecánica o no?

2009-03-19T04:28:00.001-07:00

Nos aferramos a todo!!!!

2009-03-17T03:34:00.000-07:00

Deseo plasmar un hecho que me rondó en mi ser en el día de hoy.

Resulta que tenía un maravilloso artículo para incluir en este blog que versaba sobre los entusiastas y sus emociones. Era un documento periodistico del año 92, y narraba que era ser una persona entusiasta, con la emoción ante los hechos de la vida.
Deseaba incluirlo en este blog, pero lo perdí, si extraviado.

Me surgió la pregunta, sabemos encarar una pérdida?
Da dolor perder algo, alguien... y deberiamos reflexionar sobre ello, como nos aferramos a las cosas, a la información material, y sufrimos por esa pérdida, porque simplemente no fluimos, queremos atrapar, controlar, poseer, y no, la vida no es eso, no retiene, sino que fluye.
Por ello hemos de aceptar esa pérdida. Ya no está presente y saquemos conclusiones de ello.
Tal vez fue conveniente perder ese texto.....

La cultura de lo "auto"

2009-03-10T03:13:00.000-07:00

La cultura de lo "auto", y no me refiero a los coches . Lo "auto" y un concepto añadido.
El mundo actual está lleno de interdependencias materiales e inmateriales, lamentablemente o no, por interés.

Lo "auto" significa "el hacerselo uno mismo". Es un concepto delicado que hay que analizar y delimitar mucho.
De entrada decir que las palabras NO ajustan ni aproximan a la realidad de lo que implica ser "auto".
Es complejo, puesto que las palabras son ritmos subjetivos, sujetos a interpretaciones.
"Auto" es una cultura profunda, crítica, original, reivindicativa y humana. Aquello que puede hacerse uno mismo, para sí y para los demás.
"Auto" implica una dirección, un a dónde-se-va, un a dónde-se-quiere-ir.
Hay que comprender las limitaciones.

Tal vez con un ejemplo se entienda.
AUTOGESTIÓN de la salud, o AUTOGESTIÓN de la economía, qué quiere decir esto?
Una persona tiene en sus manos su salud, la decisión del rumbo de su salud (quitando factores genéticos), poner medios y remedios para su bienestar. ¿Como puede uno/a darse a los/las demás si no se lo ofrece primero a sí misma/o?. Quien ayuda a los demás debe ser consciente de que se ayuda a SÍ mismo y no puede entenderse de otra manera. Lo "exterior" se hace por lo "interior".
Otro ejemplo es la AUTONOMO, la AUTONOMIA, esto es funcionar de manera independiente, relativamente, si estar sometido a esclavitudes ideológicas, o servidumbres de modas y/o acciones. Ser autonoma/o implica un gran nivel de autoestima, de ser-uno-mismo, saber lo que uno/a quiere, desea,.... es un camino para recorrer, es difícil, no imposible saber y conocer todas las influencias recibidas.
Es en estos tiempos de crisis (relativa) cuando lo "auto" puede resonar más, por que se pone en evidencia en qué lugar estamos y está la sociedad. Las crisis tienen también un efecto positivo e interesante para cambiar situaciones y elementos de nuestra propia vida... pero este tema es objetivo de otro articulito. SÉ TÚ MISM@.

2009-03-05T03:27:00.000-08:00

La emoción!!!

2009-03-05T02:45:00.000-08:00

La cuestión-clave de la vida es la emoción ¿Qué es emoción?
Es vibrar, es sentir, es percibir, es vivir.
La emoción es la esencia vital de este existir.
No es romperse la cabeza, NO, el cráneo, pensamiento mental es un veneno en muchas ocasiones.
La percepción de la realidad es algo total. La realidad se muestra inequívoca, el lenguaje que le pone la mente para "atrapar" la realidad, pero la EMOCIÓN "nace" de otro lado, no es la mente. ¿o sí tiene algo que ver?
Una persona que VIBRA con los hechos más simples y elementales de la existencia, está sumergida plenamente en la emoción.
Quien comprende la vida comprende la muerte. Si hemos de darnos cuenta de que finamos, acabamos,... hemos de darnos cuenta de que la vida es breve, muy breve. hay que vivirla intensamente, y ese vivir intenso se ve abrazado intrínsecamente por la emoción.
Vida es emoción, emoción es vida; si no, somos "vegetales" o rocas. FLUYE pues.

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La pasión y la emoción van cogidas de la mano, del bracito. Son experiencias que recorren absolutamente todo nuestro ser más interior, nuestra esencia más íntima.
Se podría aventurar o afinar afirmando que la pasión es una emoción.
Pasión es vibrar de una manera total por algo, alguien, una idea, una fe o creencia, una persona o afición.
La verdadera pasión se aleja de las adicciones y del control. La pasión vuela más libre y alto, como el amor. De lo contrario no lo es.
Esta emoción te lleva por sí misma, es la vivencia plena del presente, del aquí y del ahora más inmediato.
Seguir una pasión, o estar en ella, requiere poco esfuerzo. Surge espontáneamente y te va dando señales, indicadores o muestras en tu caminar, y da sentido a tu vida. Es como la columna vertebral de tu organismo.

Soy muy consciente de que acotar con palabras estas sensaciones es muy difícil, porque el lenguaje oral o escrito NO define, muestra, enseña lo que realmente ES.
Sólo intento plasmar en palabras lo que siento. Tal vez más personas sienten algo así, lo vivencian, lo experiencian.

El bar , encuentro social.

2009-03-03T02:57:00.000-08:00

Un espacio de encuentro de hoy, y de siempre son los bares. Pero ojo, hay bares y bares.
Me refiero a los de toda la vida, ese bar de barrio, casi todos sus usuarios se conocen. Es el lugar de encuentro, de re-unión, de intercambio, de contrastes, de pareceres.
Cada cual sale de su cascarita de caracol (digamoslo de otra forma, de su casa particular), para acudir un momento al bar, señoras, chicas, chicos, ancianos, mujeres, abuelos,... se acercan al bar, su café con leche, quinto o cortado, sus zumos, conversación, sí, lo importante, su conversación con el resto de personas del bar, el camarero o la camarera.
Es un momento de fusión, de ruptura de su rutina diaria doméstica.
Ya no es la plaza, o la calle,... es el bar, el típico barcito de barrio, de calle, en el que se produce el encuentro, la emoción... la vida en pleno intercambio.
Y esos momentos dan la chispa a cada persona en cada día cotidiano, del barrio, de la calle, en definitiva, un pequeño pueblo en contacto. Los bares son y han sido una parroquia de contacto, intercambio, en las que salen a relucir muchas facetas y cualidades del ser humano.
Fijaros en la importancia de tomar un desayuno junt@s.

El ritmo de la vida

2009-03-02T10:58:00.000-08:00

Hay que ver, pensar, sentir, vibrar con lo que significa fluir en esta vida. Se te van planteando situaciones, hechos, personas, acciones ante tí... que haces entonces? si se tiene un "hilo" conductor en esta vida, uno se da cuenta de que todo va encarrilado.
Solo hay que desear pasionalmente algo, y se cumple. Si sumamos esas energias, puede ser tremendo lo que pueda surgir. Fluir es no aferrarse a las cosas, recuerdos, personas, es como un río, que fluye, transcurre,.... y las emociones profundas surgidas de eso, es lo que en el fondo queda.

Bieeen! presentación realizada

2009-02-26T04:03:00.000-08:00

Bieeeen, presentación realizada, y a cabalgar!!!
hay mucho que exponer por aquí, es una completa emoción el uso de tecnologías para comunicarse,dar y recibir. A cuidarse

Hola, una presentacion.... y mucho mas!!!

2009-02-26T03:50:00.000-08:00

Una nueva herramienta de comunicación, intercomunicación abro a todos y todas vosotros y vosotras. En este espacio ire desarrollando, o intentar desarrollar las emociones, sensaciones, vivencias, cosas vividas, profundas, sentidas, en muchas ocasiones con grandiosas dificultades para "colocar" palabras a esas percepciones.
La vida es muy breve, se ha de desplegar en toda su profundidad, en todos los sentidos, pero siempre, SIEMPRE, con máximo respeto hacia todos los demas y nuestro entorno.
A partir de ahi, es sencillamente, escuchar, comprender, opinar, intercambiar, reflexionar, actuar, regalar, recibir,.... y mil cositas más.